Minggu, 08 Januari 2017

Makanan yang Baik Untuk diet Sehat Anda

Cara Diet Ulasan Makanan - Wortel


jika Anda tertarik dalam berdiet, Anda mungkin telah mendengar pembicaraan tentang bagaimana diet. Saya hampir bisa menjamin Anda belum mendengar segala sesuatu walaupun. Bahkan, jika Anda membaca sisa ini bagaimana ulasan diet, Anda akan menemukan tiga fitur yang hampir tidak ada orang yang berbicara tentang ... belum ...

vitamin A

Yang paling terkenal, dan sangat mungkin yang terbaik, sumber vitamin A dari semua makanan yang ada. Mereka dicintai oleh kelinci dan orang-orang yang menikmati malam visi. Vitamin A berfungsi mata Anda dan membantu dalam kemampuan untuk melihat dalam gelap. Kurangnya vitamin ini pada akhirnya dapat menyebabkan kebutaan. Berbagai zat seperti rambut, kulit, tulang, dan berbagai bagian tubuh struktural lainnya diperkuat oleh vitamin ini. zat-zat tersebut, yang disebut karotenoid, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh Anda. Beta-karoten, karotenoid, juga bertindak untuk melindungi tubuh Anda terhadap kerusakan radikal bebas biasanya disebabkan oleh stres.

Berbagai Nutrisi

Wortel mengandung, dalam berbagai jumlah kecil, nutrisi berikut; Alpha Carotene, Glutathione, Kalium, berbagai vitamin dengan huruf, bentuk yang mudah diserap kalsium dan properti bergizi lainnya. unsur periodik termasuk Iron, Sulphur, Mangan, Magnesium, Tembaga dan lain-lain. Wortel dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker tertentu. Apa pun yang membantu batang dan kerucut mata Anda adalah hal yang baik. Mereka mengandung berbagai minyak esensial, nitrat dan bahan lain yang diperlukan untuk pertumbuhan badan. Sebuah sumber yang baik dari serat dan sayuran yang baik jika Anda harus turun dengan dingin. Buah-buahan seperti stroberi mungkin tastey, tetapi tidak sangat nutritous. Wortel memiliki kandungan sedangkan buah-buahan dan sayuran lain yang lebih kosong.

Sebuah terjangkau mewah

Jika Anda kebetulan memiliki mesin jus, menambahkan wortel akan menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan beberapa diperlukan, dan terjangkau, nutrisi dalam diet Anda dan memiliki sarapan besar minuman dan berbusa. Anda bisa mendapatkan tas wortel atau harga buah eksotis tunggal. Menggabungkan apel (yang sendiri relatif murah) dan wortel bisa dengan mudah mendapatkan nutrisi yang cukup untuk sisa hari. (Belum lagi lebih sustenence daripada kebanyakan orang lain Anda akan menemukan diri Anda dalam kontak dengan) Peras wortel adalah cara yang bagus untuk mendapatkan hasil maksimal dari sayuran Anda. Banyak orang tidak menyukai cara memotong-motong wortel dan harus makan mereka perlahan-lahan, jika mereka hanya akan mengubah cara mereka, mereka mungkin benar-benar seperti sayuran ini.